Além de trazer à tona sentimentos, lembranças e sensações, os aromas têm ação terapêutica. Isso ocorre porque, assim que os inalamos, nossas células nervosas respondem ativando o sistema límbico, que libera substâncias relaxantes ou estimulantes no organismo. Para aproveitar bem esses benefícios, faça combinações certeiras de óleos. Quem ensina o caminho é a aromaterapeuta Sâmia Maluf, de São Paulo.
Banho para liberar o estresse e a ansiedade
Ingredientes
10 ml de óleo vegetal de semente de uva
5 gotas de óleo essencial de benjoin
15 gotas de óleo essencial de bergamota
5 gotas de óleo essencial de patchuli
15 gotas de óleo essencial de pau-rosa
Preparo
Para quem tem banheira, basta adicionar os óleos à água. Quem utiliza o chuveiro pode diluir a sinergia em um pouco de água e, durante o banho, aplicar a mistura em suaves movimentos pelo corpo, com uma bucha, enxaguando em seguida.
Nenhum comentário:
Postar um comentário